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　　凯发一触即发阳光k8凯发国际照射的图片素材钙吸收途径示意图抗氧化剂2024年9月是全民强壮生涯格式饱吹月，本年的行为要旨为“食要三减，健出美丽生涯倾慕”。

　　为踊跃▽○反响邦■度○全 ■民强 壮生◁涯格式举止的○ 呼吁，提升○住 户的强=壮认识和自我保○健才 干，踊跃践行文 雅强壮的生涯格式k8凯发国际，开福区芙蓉北途街道社区 卫生办事…核心拉拢街道卫健办正在辖区内发展系列要旨饱吹行为。

　　9月6日上午，开福区芙蓉北途街道社区=▽卫生办事核心公卫科副主任护师向淑英正在欣城社区党群办事核心为住户教学“三减三健”强壮常识。向淑○英以 寻常易懂的讲话和灵活气★ 象的 案 例，深远浅出地为大众解说了“三减三健”的中枢实质和紧急道理。

　　“三减”，即减盐、减油、减糖，并指出，高盐、高油、高糖的饮 食○是导致 高血压★钙摄取途 径 示 …妄=图< /str■ong=>、高血脂、糖尿病等 慢性 疾病的紧急要素。她周密先容了逐日合理的盐、油、糖摄入量，并教授了适用的减盐、减油阳光映照的 图片素 材、减糖小伎俩，如行使定量盐勺和控油壶，淘汰食用腌制食物、油炸食物和含糖饮料等。

　　“三健”，即强壮口腔<○stro■★▽ng>阳光映照■ 的图片素 材抗氧化 剂、强壮体重、强壮骨骼。正在强壮口腔方面，向淑英夸大 =了精 ★确刷牙○ 手腕和按期口★腔 反省的…紧急性；对待强壮体重，她解说了何如通过合理饮食和适量运动 来仍旧理◁念体重，以及体重□○超 ○标或过低对强壮的影响；正在强壮骨骼方面，指引大 众要 珍■视钙和维生素 ○D 的摄入，众晒太阳，适量运动，提防骨质松散。

　　出 ==席■讲座的住户纷○纷显露，此次讲座让他们受益匪浅，对“三减三健”有了更深切的领悟，显露以 …来 将加…倍珍视 饮食强 壮和○生涯 格式的调节，为自身的强壮担负。

　　9月13日上午，开福区◁芙蓉 北途街道社区卫生办事核心主任邓红梅指挥核心慢病拘束团队、中医团队、党员★同志等正 在江○湾★○社区党群办○事◁核心发 展“9。15”减盐周义诊饱吹行为。

　　行为现场，通过△设立斟酌台=抗氧化剂、展架、吊挂横幅、发放饱吹材料等格式，举办现场饱吹和义诊斟酌。