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　　● 85岁的代杏梅奶奶是一位配药师，出生正在北京被阳光照耀▽后皮肤痒、孕育正在东北的她既明朗又风趣，乐声魔性，是个绝对的“段子手”！

　　正 在她的身◁□△◁○边○长○▽久 ◁充满 欢○◁声乐语。没思到的是，85岁“美少女”奶奶爱邦潮，是个绝对的旗袍控，家里有近百件旗袍。

　　现在 耄耋之▽ 年的▽代○ ○奶 = 奶 生机满=满，少女感绝对，并且思想疾捷、骨量惊人，骨密 度相▽ 当于○20众岁的年 =青 小伙子。这些都离不开 ◁她的平居◁ 养骨△三宝。今晚21！05，北京卫视《活过100岁》百 岁观察 员海涛带您走△进代奶 奶的生计一○探底 细。

　　代奶奶两年★前一个无意△机… 缘开首吃鸵■鸟蛋，两年下来吃了近百颗。行动天下上最大的鸟蛋，鸵鸟蛋一枚重量可达3斤，外壳极其坚硬。百岁 观 ★察员海涛现 □场首 倡寻事，测试一下鸵鸟蛋终于能众“扛打”。

　　蛋= 类行△○动 ▽添补人体 所需○的优质★卵白○逐 日▽必不行少，而现在市道上百般分别的蛋类琳琅满目，代价也是千差万别，终于哪种蛋既养分又实惠，性价比更高呢？北京市□○疾◁病提防驾御◁= 中央沙怡梅主任为咱们算了○一笔“养分账”。

　　正本鸡 蛋的养分因素紧要是卵白 =质、维生素、脂肪和矿物质等。五光十色的鸡蛋，总的来 说 养分因素相差 ◁无几。稍微比拟就会呈现，百般蛋的卵白质广大都正在 13%旁边阳光照耀的◁图片 = 素材，脂肪大约10-15%被阳光照耀后=皮肤痒 ，可能说格外贴近。所以同样花100块钱，鸡蛋是最经济实惠、性价比最高的。

　　北京市疾病 提防 驾御中央沙怡 梅主任 ○还分享了…一△道鸡蛋新式做法—□—牛奶 蒸蛋，这然则养分专家为父亲做了 众年的补钙翻倍美食。今晚的节目将为专家解…锁这道美○食的做法！

　　85岁代奶奶骨量惊人被阳光照耀后皮肤痒，骨龄相当于20众岁 小伙子。代奶 奶向咱们独家分享了她的养骨法门三宝。

　　一辈子 ■从事药剂事务的代 奶奶，饮食越发看重补钙。奶奶冰○箱里大局 限的地点都□留了虾皮，每顿△饭餐桌上必有一道=虾皮修制的 菜品，这个习性仍旧维系了几○十年。其余，代奶 奶 ○异常看 重海产物的添补，她的饮食理念是“吃小不吃大”，吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。

　　85岁○的代奶奶 体 ○ 力○惊 ■人，到现正在 都相 持每天逛○水2小时，蛙泳钙汲取的条目、仰泳都不正在线岁的海涛举办了一次逛水角逐钙 汲取的条目。